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４キロやせた。 体脂肪はいまいちだなぁ〜ファスティングは年末のこの時期に９日間やるっつうのはつまらない人間になる覚悟が無いと無理だ。 計算上９日取るのは断念。２万円がもったいないので正月あけに実行します。